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衡水服务区与衡水东收费站联合开展工作家庭健康讲座
作 者:衡水服务区
来 源:禄发公司
添加时间:2020-09-14

9月10日下午,衡水服务区联合衡水东收费站以开展工作家庭健康讲座的形式进行了共建活动,邀请哈励逊国际和平医院精神心理科主任、河北省心理卫生学会常务理事单敬教授在衡水服务区三楼会议室为全体职工讲授“身心健康 家庭和睦 事业和顺”为题的身心健康讲座。

单敬教授围绕身心健康这一中心主题,和现场职工共同探讨了认识自我、本我、超我,进而正确认识自我,达到内心平衡,从专业的角度解读了分清角色理论和情绪的自我把控。针对服务行业经常遇到委屈的特点,单老师邀请职工上台互动,现场演示了3-3-6呼吸法、冥想法等几种疏解压力方法。讲座的最后,单教授提出四点与大家共勉:爱惜身体更关心心理,忠于职业也热爱生活,醉心工作也关爱家人,保护自己也维护角色。本次讲座生动形象、由浅入深,实例与体会相结合,现场气氛热烈,真正让员工们品尝了一场身心共飨的饕餮盛宴。

QQ截图20200914152454.png

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